* Krankenkassen zertifiziert *

"BauchBeutelPo" -  Fitness für Mamas mit oder ohne Baby/Kind

Der perfekte Kurs um gemeinsam mit dem Baby oder Kind zu trainieren und fit zu werden oder auch das Training als Mama- Auszeit nur f├╝r sich zu nutzen. ­čĺÜ

Bei diesem ganzheitlichen Training von Ausdauer und Kraft nutzen wir bei Bedarf gleichzeitig die positiven Eigenschaften des Tragens f├╝r unsere Kinder. Sie k├Ânnen bei fast allen ├ťbungen in der Tragehilfe oder im Tragetuch sein und genie├čen die k├Ârperliche N├Ąhe. Bei ├ťbungen auf der Matte k├Ânnen sie ebenfalls mitwirken oder die Spielinsel f├╝r erste soziale Kontakte nutzen.┬áDar├╝ber hinaus werden bei unseren aktuellen Online Kursen Kinder jeden Alters individuell mit eingebunden. Auch Mamas ohne Kinder k├Ânnen am Training teilnehmen. ;-)

Mitmachen k├Ânnt Ihr, wenn Ihr Euren R├╝ckbildungskurs abgeschlossen haben, da dieses Kurskonzept darauf aufbaut.┬áAuch Schwangere k├Ânnen gern teilnehmen, hier werden die ├ťbungen dann individuell angepasst.┬á

Durch unsere "Kinderleicht-Fitness" WhatsApp Gruppe, ist eine kurzfristige Abstimmung der einzelnen Trainingseinheiten m├Âglich. So kann die Stunde beispielsweise auch Online stattfinden, wenn Eure Kinder in dieser Zeit Mittagsschlaf machen...­čÖâ­čÖé

Auch ein paralleler bzw. wechselnder Besuch unseres "Outdoorfitness" - Kurses ist gern m├Âglich.┬á

Jeden Mittwoch: 12:15-13:15 Uhr

Die Teilnahme an einzelnen Wochenstunden ist auch bei laufenden Kursen gern m├Âglich. ┬áHierzu bitte eine kurze Mail an:


Kursleitung: Katja

Kursdauer: 60min 

*Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert und wird somit von Deiner Krankenkasse im Rahmen der allg. g├╝ltigen Verg├╝tungss├Ątze bezuschusst/erstattet.┬á