* Krankenkassen zertifiziert *

"HappyBauch" - Pilates & Fitness in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine besondere Lebensphase, die auch so einige körperliche Veränderungen mit sich bringt.

Bei "HappyBauch" versuchen wir, das Wohlbefinden zu fördern und Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder übermäßiger Gewichtszunahme entgegenzuwirken. 

In diesen Stunden wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschult, funktionelle Übungen erlernt und auf die Schwangerschaft angepasste Kräftigungs- und Ausdauerübungen durchgeführt. Das gezielte Training in der Schwangerschaft unterstützt Deine Haltung und bereitet den Körper auf die Geburt vor.

Gleichzeitig verbringen wir gemeinsam kurzweilige und lustige Stunden unter Gleichgesinnten, es ist Platz für den Austausch untereinander und es entstehen neue Kontakte, die oft über den Kurs hinaus gehen.

Ihr könnt den Kurs direkt über unser Buchungsportal buchen (Button unten) oder auch am Ende eines Monats per Rechnung einzeln die besuchten Stunden zahlen. Dazu meldet Euch gern bei uns 💚

 

 

Jeden Dienstag: 19:00-20:00

Kursformat nicht zwingend -Teilnahme an einzelnen Stunden möglich


Kursleitung: Katja

Kursdauer: 60min 

Kosten: 12EUR/Session

*Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert und wird somit von Deiner Krankenkasse im Rahmen der allg. gültigen Vergütungssätze bezuschusst/erstattet.