"HappyBauch" - Pilates & Fitness in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine besondere Lebensphase, die auch so einige körperliche Veränderungen mit sich bringt.

Bei HappyBauch versuchen wir, das Wohlbefinden zu fördern und Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen oder übermäßiger Gewichtszunahme entgegenzuwirken. 

In diesen Stunden wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschult, funktionelle Übungen erlernt und auf die Schwangerschaft angepasste Kräftigungs- und Ausdauerübungen durchgeführt. Das gezielte Training in der Schwangerschaft unterstützt Deine Haltung und bereitet den Körper auf die Geburt vor.

Gleichzeitig verbringen wir gemeinsam kurzweilige und lustige Stunden unter Gleichgesinnten, es ist Platz für den Austausch untereinander und es entstehen neue Kontakte, die oft über den Kurs hinaus gehen.

Ihr könnt die Stunden einzeln direkt über unser Buchungsportal buchen (Button unten) oder auch am Ende eines Monats per Rechnung die besuchten Stunden zahlen. Dazu meldet Euch gern bei uns 💚

 

 

Jeden Mittwoch: 19:00-20:00

Kein Kursformat -Teilnahme an einzelnen Stunden möglich

Aufgrund der aktuellen Corona Situation kann man auch Online am Kurs teilnehmen. Entweder die Teilnahme für Alle erfolgt ausschließlich via zoom oder kann parallel zum Angebot vor Ort genutzt werden.  Hier halten wir uns an die aktuell geltenden gesetzlichen Vorschriften.


Kursleitung: Katja

Kursdauer: 60min 

Kosten: 12EUR/Session

*Dieser Kurs ist ZPP zertifiziert und wird somit von Deiner Krankenkasse im Rahmen der allg. gültigen Vergütungssätze bezuschusst/erstattet.